Musculação: Uma forma de exercício com base neuromuscular que ativa os sistema nervoso central e periférico intermitente, realizada com ajuda de equipamentos.
Nossa Planilha permite desenvolver a prática de musculação do iniciante até o atleta avançado. Através de um acompanhamento online, utilizamos uma metodologia de treinamento voltada as suas necessidades e características.
Qual a vantagem?O Planejamento de treino é uma maneira pratica e barata de se conseguir um treinamento personalizado, com metas, objetivos e necessidades. Para melhorar seu desempenho, ter resultados satisfatórios em emagrecimento, ganho de massa muscular e saúde, requer que estabeleça metas e trace planos para atingi-las com a ajuda de um profissional capacitado.
Planejamento de treino, sem encontro presencial, somente (online).
*Todos os valores de pacotes são referentes à planilha personalizada para o atleta, independente da frequência.
