Nossa Planilha de Corrida permite desenvolver a prática de corrida desde o corredor iniciante até o atleta avançado. Através de um acompanhamento online, utilizamos uma metodologia de treinamento voltada as suas necessidades e características.
Como funciona?Ao se tornar um assinante, você receberá mensalmente uma planilha de treinamento de corrida personalizada, podendo ter alterações semanais, além de, no site, também ter acesso a:
O Planejamento de corrida é uma maneira pratica e barata de se conseguir um treinamento personalizado de corrida, com metas, objetivos e necessidades, podendo assim escolher o horário e local de treinamento como preferir. Melhorar seu desempenho na corrida requer que estabeleça metas e trace planos para atingi-las.
Uma forma de exercício com base neuromuscular que ativa os sistema nervoso central e periférico intermitente, realizada com ajuda de equipamentos.
Nossa Planilha permite desenvolver a prática de musculação do iniciante até o atleta avançado. Através de um acompanhamento online, utilizamos uma metodologia de treinamento voltada as suas necessidades e características.
Qual a vantagem?O Planejamento de treino é uma maneira pratica e barata de se conseguir um treinamento personalizado, com metas, objetivos e necessidades. Para melhorar seu desempenho, ter resultados satisfatórios em emagrecimento, ganho de massa muscular e saúde, requer que estabeleça metas e trace planos para atingi-las com a ajuda de um profissional capacitado.
Planejamento de treino, sem encontro presencial, somente (online).
*Todos os valores de pacotes são referentes à planilha personalizada para o atleta, independente da frequência.
